Herzlich Willkommen in der Praxis für Psychologische Beratung und in der Schule für Qigong, Klangmassagen und Klangmeditationen! Neue Qigong Kurse ab 21.10.2019. Schnupperkurs 01.10.19 17:30 Anmeldung erbeten. Klangmeditationen für alle Interessierten!
Herzlich Willkommenin der Praxis für Psychologische Beratung und in der Schule für Qigong,      Klangmassagen und Klangmeditationen!  Neue Qigong Kurse ab 21.10.2019. Schnupperkurs 01.10.19 17:30 Anmeldung erbeten.          Klangmeditationen für alle Interessierten!    

Qigong - die uralte Methode die Batterien aufzuladen

Qigong ist vielen Menschen als Methode zur Förderung von Entspannung, Gelassenheit und innerer Kraft bekannt. In China ist Qigong in die traditionelle chinesische Medizin eingebunden.

Seit vielen Jahren weiß die westliche moderne Medizin, sowie Rehakliniken, Krankenhäuser und Krankenkassen um den Wert dieser uralten Methode.

Egal ob gesund, krank, alt, jung, im Sitzen, im Stehen, im Liegen, draußen in der Natur oder drinnen in Räumen, Qigong verbindet auf entspannte Weise Atem, fließende Bewegung, Körperwahrnehmung und Achtsamkeit.

Qigong kann immer geübt und für jeden Kursteilnehmer angepasst werden, sodass dieser sich wohlfühlen kann und vor allen Dingen, das Üben macht Spaß!

In sich „hinein lauschen“, den Körper wahrnehmen lernen, wird in der modernen Wissenschaft (Psychologie, Hirnforschung) als immens wichtig erachtet.

Wir erfahren im Üben , wie sich Bewegung, Atmung und Geist verbinden. Durch die spezielle Haltung und Bewegung wird der Körper beweglicher, das Körpergefühl feiner, die Haltung natürlicher. Erfahrbar in spielerischer und gelassener Weise, wird der Wechsel von Anspannung und Entspannung. Wir können den eigenen Körper wahrnehmen und das Vergleichen und das "etwas leisten müssen" getrost vergessen.

Qigong ist alttagstauglich und führt bei regelmäßigen Üben dazu, sich in vielen Situationen des Tages bewusst zu werden: Wo stockt der Atem, wo entsteht Verspannung z.B. in den Schultern, und wo ist eine Pause nötig. Dann ist es möglich Haltung zu verändern.

In der Gruppe üben bedeutet Spaß am gemeinsamen Tun und offenes Umgehen mit anderen, ohne zu bewerten.

Wir leben in einer Zeit, in der das Wissen über DVDs, CDs und Internet schnell verfügbar scheint: Ein Crashkurs am Wochenende oder ein paar Termine, und die innere Ruhe und Gelassenheit sollen sich möglichst schnell einstellen.

Im Gegensatz dazu, möchte ich Sie mitnehmen  auf einen Weg ohne Leistungsdruck und Eile, der zu einer nachhaltigen Veränderung des Lebensgefühls führt. Das eigene Potenzial entfalten – die eigene Lebendigkeit wecken.

 

„Eine Reise von tausend Meilen, beginnt mit dem ersten Schritt.“

 

 

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